陶鑫宇 摄据介绍，企业家马拉松旨在倡导广大企业家注重身心健康，注重活力与交流，2018、2019举办过两届，今年是第三届，预计总参赛规模将达五千人。

据悉，自河北省全民健身线上运动会燕赵云徒步活动启动以来，廊坊市体育局高度重视，通过线上、线下共同发动，组织市民积极热情参赛燕赵云徒步比赛活动从5月23日持续至6月22日，比赛期间，参赛者可以登录燕赵云健身微信小程序将步数兑换为活动里程，进行主题打卡。

每个主题徒步环节设置10个里程，每个里程需要消耗5000步，走完全程累计25万步。全民健身、全民参与，在疫情防控常态化下提高群众健康意识，有力地推进了全民健身与全民健康的深度融合。据悉，自河北省全民健身线上运动会燕赵云徒步活动启动以来，廊坊市体育局高度重视，通过线上、线下共同发动，组织市民积极热情参赛。摘要: 廊坊新闻网讯（焦国远 于心月）5月23日起，河北省全民健身线上运动会燕赵云徒步活动正式上线，廊坊市积极响应省局号召，在疫情防控常态化下倡导全民健身，引导群众广泛参与燕赵云徒步活动，形成健康生活方式 ... 廊坊新闻网讯（焦国远 于心月）5月23日起，河北省全民健身线上运动会燕赵云徒步活动正式上线，廊坊市积极响应省局号召，在疫情防控常态化下倡导全民健身，引导群众广泛参与燕赵云徒步活动，形成健康生活方式。截至发稿前，廊坊市参与人数已超过6000人，暂列全省第一。

据介绍，本次河北省全民健身线上运动会项目设置多样，燕赵云徒步就是多个项目之一，共设置个人赛和团体赛两种参赛形式，大运河国家公园、长城国家公园、雄安新区、京张体育文化旅游带、太行山等五大主题，充分展示了自然风光和河北冰雪运动发展、体育场馆建设、健身赛事活动开展、体育文化推广等工作成果Your browser does not support the video tag动作技巧登山跑：双腿撑立，与肩同宽，腰背挺直平行地板，快速提膝，收紧核心，保持身体稳定。摘要: 微风裹着花香，阳光盛满欢乐，缤纷的五月，七彩的童年，伴着和煦的阳光与阵阵花香，小朋友们期盼已久的节日——六一国际儿童节即将到来。

在六一儿童节来临之际，结合疫情防控相关要求，5月25—31日，由大城县教 ... 微风裹着花香，阳光盛满欢乐，缤纷的五月，七彩的童年，伴着和煦的阳光与阵阵花香，小朋友们期盼已久的节日——六一国际儿童节即将到来。花样拍球：帮助居家的幼儿激活体能，唤起沉睡的运动神经，不给病毒以可乘之机。下一步，推进双减政策落实，增加学生参加户外活动、体育锻炼、艺术活动、劳动活动的时间和机会，增加接受体育课外培训的时间和机会，形成政府主导、部门协同、社会参与的形态，通过线上、线下相结合为学生参与体育锻炼、活动、赛事提供更多机会，激发了学生参与运动的热情，营造出人人参与体育锻炼的浓厚氛围。县直学校开展奔跑吧·少年儿童主题健身庆六一线上活动，包括轮滑、篮球、俯卧撑、仰卧起坐、眼睛保健操、呼啦圈、跳绳等运动项目

各镇（区）教办室开展奔跑吧·少年儿童主题健身庆六一线上活动，包括跳绳、跑步、蹲马步、跳跃击掌、呼啦圈、踢毽、篮球、轮滑等运动项目。花样拍球：帮助居家的幼儿激活体能，唤起沉睡的运动神经，不给病毒以可乘之机。

大城县开展此次主题健身活动是落实习近平总书记关于体育工作重要指示批示精神，深化体教融合，进一步推动儿童青少年积极参与健身活动，提高健康水平。县直学校开展奔跑吧·少年儿童主题健身庆六一线上活动，包括轮滑、篮球、俯卧撑、仰卧起坐、眼睛保健操、呼啦圈、跳绳等运动项目。体育运动之百变跳绳：跳绳运动是一项健康、快乐的体育健身项目，不仅能增加孩子们体育运动的趣味性，还能训练幼儿的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力和心肺功能。摘要: 微风裹着花香，阳光盛满欢乐，缤纷的五月，七彩的童年，伴着和煦的阳光与阵阵花香，小朋友们期盼已久的节日——六一国际儿童节即将到来。

城区第一幼儿园开展了奔跑吧·少年儿童主题健身庆六一线上系列活动，在自主游戏的基础上，融合了走、跑、跳、平衡等基本动作，提高了幼儿平衡能力和耐力发展。根据国家体育总局办公厅、省、市体育局工作安排，县教体局于2月24日印发了《开展2022年奔跑吧·少年儿童青少年主题健身活动的实施方案》（大教体发〔2022〕16号），以奔跑吧·少年为主题，开展面向全体儿童青少年，覆盖家庭、学校和社区的常态化主题健身活动，促进儿童青少年在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。在六一儿童节来临之际，结合疫情防控相关要求，5月25—31日，由大城县教育和体育局主办，各镇（区）教办室、县直学校、一幼承办的2022年大城县奔跑吧·少年儿童青少年主题健身庆六一线上系列活动如期举行，此次活动带动参与主题健身人数达7万人。下一步，推进双减政策落实，增加学生参加户外活动、体育锻炼、艺术活动、劳动活动的时间和机会，增加接受体育课外培训的时间和机会，形成政府主导、部门协同、社会参与的形态，通过线上、线下相结合为学生参与体育锻炼、活动、赛事提供更多机会，激发了学生参与运动的热情，营造出人人参与体育锻炼的浓厚氛围。

在六一儿童节来临之际，结合疫情防控相关要求，5月25—31日，由大城县教 ... 微风裹着花香，阳光盛满欢乐，缤纷的五月，七彩的童年，伴着和煦的阳光与阵阵花香，小朋友们期盼已久的节日——六一国际儿童节即将到来各级各类学校在严格落实疫情防控的要求下，采用线上形式，通过积极创新活动内容和载体，开展一系列主题突出、内容丰富的青少年主题健身赛事活动。

霸州市教体局将持续推进此项活动，让越来越多的孩子们快乐地动起来，营造全社会关注和重视青少年体育的良好氛围，激发广大儿童青少年参与体育锻炼的积极性和自觉性。内容涵盖了亲子健身运动会、快乐线上跑、快乐健身操、一分钟跳绳、一分钟拍球等体育健身活动。

赛事活动组织的精彩不断，近80000名学生参加了健身活动，他们洋溢着拼搏的自信，冲刺着更高的目标，充分展现了霸州市儿童青少年团结进取、顽强拼搏的精神风貌。摘要: 为进一步推动儿童青少年积极参与健身活动、提高健康水平，根据国家体育总局统一部署和省、市《关于开展2022年奔跑吧·少年儿童青少年主题健身活动的通知》要求，在2022年3月，霸州市教体局制定了《霸州市奔跑 ... Your browser does not support the video tag为进一步推动儿童青少年积极参与健身活动、提高健康水平，根据国家体育总局统一部署和省、市《关于开展2022年奔跑吧·少年儿童青少年主题健身活动的通知》要求，在2022年3月，霸州市教体局制定了《霸州市奔跑吧·少年儿童青少年主题健身活动实施方案》，组织并指导教体系统全学段，全年常态化、系统化、科学化开展奔跑吧·少年主题健身活动。图为一分钟拍球图为一分钟跳绳图为亲子掰手腕图为亲子羽毛球图为线上快乐跑少年强则中国强,奔跑吧·少年儿童青少年主题健身活动是增进青少年参与体育活动，增强健康体质的重要举措图为一分钟拍球图为一分钟跳绳图为亲子掰手腕图为亲子羽毛球图为线上快乐跑少年强则中国强,奔跑吧·少年儿童青少年主题健身活动是增进青少年参与体育活动，增强健康体质的重要举措。摘要: 为进一步推动儿童青少年积极参与健身活动、提高健康水平，根据国家体育总局统一部署和省、市《关于开展2022年奔跑吧·少年儿童青少年主题健身活动的通知》要求，在2022年3月，霸州市教体局制定了《霸州市奔跑 ... Your browser does not support the video tag为进一步推动儿童青少年积极参与健身活动、提高健康水平，根据国家体育总局统一部署和省、市《关于开展2022年奔跑吧·少年儿童青少年主题健身活动的通知》要求，在2022年3月，霸州市教体局制定了《霸州市奔跑吧·少年儿童青少年主题健身活动实施方案》，组织并指导教体系统全学段，全年常态化、系统化、科学化开展奔跑吧·少年主题健身活动。各级各类学校在严格落实疫情防控的要求下，采用线上形式，通过积极创新活动内容和载体，开展一系列主题突出、内容丰富的青少年主题健身赛事活动。

内容涵盖了亲子健身运动会、快乐线上跑、快乐健身操、一分钟跳绳、一分钟拍球等体育健身活动。霸州市教体局将持续推进此项活动，让越来越多的孩子们快乐地动起来，营造全社会关注和重视青少年体育的良好氛围，激发广大儿童青少年参与体育锻炼的积极性和自觉性。

赛事活动组织的精彩不断，近80000名学生参加了健身活动，他们洋溢着拼搏的自信，冲刺着更高的目标，充分展现了霸州市儿童青少年团结进取、顽强拼搏的精神风貌本次活动由固安市民活动中心承办，分为小学组和初中组，设置有2分钟足球颠球、2分钟(10米)篮球(左右手)折返运球、1分钟跳绳三个项目，共吸引了全县1288名青少年报名参赛。

本次活动丰富了广大青少年的课余生活，激发了学生参与运动的热情，培养了良好的运动习惯，为居家学习生活增添了活力。本次赛事充分发挥了网络优势，视频、直播等新颖的形式大大增强了赛事的时效性和感染力，决赛直播近1万人次观看，点赞量高达2.8万余次。

摘要: 为进一步推进固安县青少年积极参与健身活动、提高健康水平，促进儿童青少年增强体质、健全人格、锻炼意志和全面发展，在落实疫情防控常态化措施的前提下，5月16日-28日，固安县教育和体育局主办了2022年奔跑吧·少 ... 为进一步推进固安县青少年积极参与健身活动、提高健康水平，促进儿童青少年增强体质、健全人格、锻炼意志和全面发展，在落实疫情防控常态化措施的前提下，5月16日-28日，固安县教育和体育局主办了2022年奔跑吧·少年智能健身云赛事主题活动。本次云赛事分为预赛和决赛两个阶段，预赛阶段各组别按成绩取前八名进入决赛，决赛阶段采用直播形式，按成绩取六个单项比赛的前六名队员颁发证书和奖品每个主题徒步环节设置10个里程，每个里程需要消耗5000步，走完全程累计25万步。截至发稿前，廊坊市参与人数已超过6000人，暂列全省第一。

全民健身、全民参与，在疫情防控常态化下提高群众健康意识，有力地推进了全民健身与全民健康的深度融合。燕赵云徒步比赛活动从5月23日持续至6月22日，比赛期间，参赛者可以登录燕赵云健身微信小程序将步数兑换为活动里程，进行主题打卡。

据介绍，本次河北省全民健身线上运动会项目设置多样，燕赵云徒步就是多个项目之一，共设置个人赛和团体赛两种参赛形式，大运河国家公园、长城国家公园、雄安新区、京张体育文化旅游带、太行山等五大主题，充分展示了自然风光和河北冰雪运动发展、体育场馆建设、健身赛事活动开展、体育文化推广等工作成果。摘要: 廊坊新闻网讯（焦国远 于心月）5月23日起，河北省全民健身线上运动会燕赵云徒步活动正式上线，廊坊市积极响应省局号召，在疫情防控常态化下倡导全民健身，引导群众广泛参与燕赵云徒步活动，形成健康生活方式 ... 廊坊新闻网讯（焦国远 于心月）5月23日起，河北省全民健身线上运动会燕赵云徒步活动正式上线，廊坊市积极响应省局号召，在疫情防控常态化下倡导全民健身，引导群众广泛参与燕赵云徒步活动，形成健康生活方式。

据悉，自河北省全民健身线上运动会燕赵云徒步活动启动以来，廊坊市体育局高度重视，通过线上、线下共同发动，组织市民积极热情参赛燕赵云徒步比赛活动从5月23日持续至6月22日，比赛期间，参赛者可以登录燕赵云健身微信小程序将步数兑换为活动里程，进行主题打卡。

每个主题徒步环节设置10个里程，每个里程需要消耗5000步，走完全程累计25万步。全民健身、全民参与，在疫情防控常态化下提高群众健康意识，有力地推进了全民健身与全民健康的深度融合。据悉，自河北省全民健身线上运动会燕赵云徒步活动启动以来，廊坊市体育局高度重视，通过线上、线下共同发动，组织市民积极热情参赛。摘要: 廊坊新闻网讯（焦国远 于心月）5月23日起，河北省全民健身线上运动会燕赵云徒步活动正式上线，廊坊市积极响应省局号召，在疫情防控常态化下倡导全民健身，引导群众广泛参与燕赵云徒步活动，形成健康生活方式 ... 廊坊新闻网讯（焦国远 于心月）5月23日起，河北省全民健身线上运动会燕赵云徒步活动正式上线，廊坊市积极响应省局号召，在疫情防控常态化下倡导全民健身，引导群众广泛参与燕赵云徒步活动，形成健康生活方式。

截至发稿前，廊坊市参与人数已超过6000人，暂列全省第一。据介绍，本次河北省全民健身线上运动会项目设置多样，燕赵云徒步就是多个项目之一，共设置个人赛和团体赛两种参赛形式，大运河国家公园、长城国家公园、雄安新区、京张体育文化旅游带、太行山等五大主题，充分展示了自然风光和河北冰雪运动发展、体育场馆建设、健身赛事活动开展、体育文化推广等工作成果

Your browser does not support the video tag动作技巧登山跑：双腿撑立，与肩同宽，腰背挺直平行地板，快速提膝，收紧核心，保持身体稳定。100米训练技巧，你也可以成 ... 当体育竞技和群体活动按下暂停键时，居家健身抗疫成为全民健身的主旋律，廊坊市体育局为帮助广大群众科学锻炼，综合整理了各平台推出的健身示范视频，帮助大家度过居家隔离阶段。

注：本文视频转载自燕赵体育。上步提膝：踩上踏板，脚跟抬起，把身体向上推，同时另一条腿提膝向上，全程保持挺胸，收紧核心，手臂自由摆动。